Føler du dig trist og deprimeret?

Samtaleterapi er en anerkendt metode for depression.

Livet kan vise sig fra sin uvenlige side. Der kan ske ting, som går stik imod dine egne ønsker. Måske har du oplevet uretfærdighed og tab. Noget fylder måske for meget i hverdagen – andet kan ske alt for sjældent.

Hvis du ikke længere kan mærke livsglæden og føler dig træt og urolig, så skal du lytte til dig selv og din krop.

Alarmsignalerne kan være, at du ikke længere helt ved, hvad der interesserer dig, har søvnproblemer, så du ikke vågner frisk og udhvilet, og har svært ved at komme ud af det sortsyn, du er havnet i.  Måske mærker du tydeligt, hvordan dit forhold til andre mennesker bliver påvirket af din sindstilstand.

Hvis du føler eller oplever, at andre ikke længere kan nå dig, så tyder det på, at du heller ikke kan nå dig selv. Den situation bør du tage alvorligt. For når man er deprimeret, stresset og har destruktive tanker, så kan man ende med at føle sig fremmed i sit eget liv. Fremmed på en måde, der gør dig handlingslammet

Manglende lyst til livet kan gå hånd i hånd med udbrændthed, stress, depression, sortsyn, selvmordstanker eller manglende selvværd.

Hvis du ønsker at finde veje ud af det, der fylder dig og gør dig fremmed over for dig selv og andre, så er en af metoderne en psykoterapi. 

• Læs evt. også - søger du en at tale med?
• Læs her om forskellen på en psykolog, en psykoterapeut og en psykoanalytiker
• Se priser på samtale-terapi her.

Bestil en tid hos psyko-terapeut MPF Jane Bykær, Psykoterapi Odense  -Fyn, ved at ringe, sende en mail eller udfylde kontaktformularen her. 

• Læs om parforhold og afstand her.
• Tilbage til forsiden Psyko-terapi Odense.