Angst
Kender du til angst? Hindre angsten eller dine bekymringer dig i at leve dit liv? Begrænser den dig i at gøre hvad du ønsker? Lader du dig hæmme af angsten? Har du brug for at der er en anden ved din side for at hindre angsten i at overtage dig?
Du har brug for at der udarbejdes noget der hvor angsten vise sig.
Terapi og Angst
Angst har mange ansigter
Kender du til angst? Eller kender du en der er invalideret af den?
Mange mennesker kommer på et eller andet tidspunkt i deres liv til at opleve angst. For nogen er angsten blevet en del af hverdagen. Ikke fordi angsten melder sig hver dag, men fordi angsten for angsten fylder. Når angsten på den måde har inficeret livet, kræver den strategier, der mere eller mindre kommer til at bestemme alle gøremål.
Angst kan vise sig som:
Hjertebanken, tørhed i munden, svedeture, hænder der ryster, trykken for brystet, vejrtrækningsproblemer, kvælningsfornemmelser, -kvalme, kuldegysning og snurren i fingerne, angst for at miste kontrollen og angst for at dø.
Der findes flere former for angst
Eksamensangst er en præstationsangst. Præstation er en ting, angsten kan ramme. Angsten kan også give sig udtryk som angst for åbne pladser, socialt samvær, højder, pladser eller lukkede rum.
Angsten kan opleves som noget, der næsten hele tiden ligger latent, eller den kan komme i anfald.
Angst kan også dukke op i forbindelse med stress, sorg, krise og depression.
Selv om angst kan virke farlig og skabe bekymring for, om man er fysisk syg, så er angst ikke fysisk farlig. Men den hæmmer og kan invalidere.
Samtaleterapi og angst
Angsten behøver ikke fortsat styre dit liv.
Et terapeutisk arbejde er et godt svar til angsten. Angsten er tilsyneladende irrationel. Men den psykoanalytiske erfaring lærer os at angsten har noget at sige. I en psykoanalytisk orienteret terapi kan du arbejde med angsten og dermed med dig selv. Terapien vil styrke dit selvværd gennem arbejdet med det, der for dig er i spil i angsten.
Hvem er Jane?
Jeg er psykoanalytiker og medlem af Dansk Psykoterapeutforening. Jeg har 35 års erfaring med terapeutisk arbejde:
- Psykoterapeutisk Afsnit OUH
- Som leder af Familiehuset i det tidligere Ørbæk Kommune
- Med sorg og krise ved blandt andet Kræftens Bekæmpelse
- De seneste 14 år som privatpraktiserende psykoanalytiker i Odense C.
Kontakt
Du kan også kontakte mig på
- telefon: 21 62 75 69
- e-mail: jane@psykoterapi-odense.com
- booke tid i kalenderen.
